Психологическая помощь. Четко. Бережно.
Справляться с выгоранием и тревогой легче, когда у вас есть опора. Использую научно-доказанный метод КПТ и личный опыт управления, чтобы вернуть вам спокойствие.
Справляться с выгоранием и тревогой легче, когда у вас есть опора. Использую научно-доказанный метод КПТ и личный опыт управления, чтобы вернуть вам спокойствие.
Я знаю, что такое ответственность, дедлайны и "горящие" проекты. 18 лет в бизнесе научили меня не только строить стратегии, но и понимать, какую цену платит человек за успех.
Я не буду учить вас жить. Мы вместе найдем сбои в системе мышления, которые вызывают тревогу, и устраним их. Это работа на результат, но с полной эмпатией к вашим чувствам.
Золотой стандарт психотерапии. Понятно, логично, доказано.
Я понимаю контекст ваших рабочих и личных перегрузок.
Без сложных терминов и осуждения. Простая и теплая беседа.
Чаще всего ко мне обращаются, когда старые способы справляться перестают работать.
Когда любимое дело перестало радовать, нет сил встать с кровати, и кажется, что вы в тупике. Вернем вкус к жизни.
Постоянное "а что если?", навязчивые мысли, страх будущего или панические атаки. Научимся управлять этим.
Сложности в принятии решений, проблемы в отношениях или ощущение "стеклянного потолка" в развитии.
Самый сложный шаг — это первый. Напишите мне, и мы обсудим вашу ситуацию. Записывайтесь через Telegram — это самый быстрый способ связи.